Jedním ze způsobů, jak problémům se zády předejít, je tzv. dynamické sezení. Dynamické sezení je moderní metodou a označením pro zdravé sezení na speciálně uzpůsobené židli, která člověku umožňuje přirozeně měnit dle potřeby polohu svého těla.
.Židle, která dynamické sezení umožňuje, musí být vybavena synchronním mechanismem. Synchronní mechanismus židle dovolí současný pohyb opěradla a sedadla a neustále tak přizpůsobuje tvar židle Vašim pohybům. Díky tomu jsou Vaše záda tlačena na opěradlo a spodní část těla zůstává ve stejné poloze. Vaše páteř zůstává přirozeně narovnaná a napnutá a tlak opěradla vyvolává přiměřenou práci zádových svalů. Svaly jsou namáhány rovnoměrně a nedochází k jednostrannému přetažení nebo namožení jedné skupiny zádových svalů. Sezením na takové židli si nejenže nepoškozujete záda, ale dokonce si vytváříte správné sedací návyky.
Pohodlný a přiměřeně široký sedák je základem zdravého sezení. Sedák židle by neměl být příliš měkký. Opěradlo židle - a zejména kancelářské židle - by mělo být anatomicky tvarováno podle Vaší páteře. Prim v tomto případě hraje bederní opěrka.
Existují různé druhy mechanismů kancelářských židlí
Houpací mechanismus - houpání s nastavitelnou silou protiváhy a aretací v základní poloze pomocí jediné páky, tato páka současně ovládá výškové nastavení (plynový píst). Síla protiváhy se nastaví širokou plastovou maticí na spodní straně mechanismu.
Houpací mechanismus MULTIBLOK 2770 - houpání s předsunutou osou pro zvýšení komfortu, nastavitelnou silou protiváhy, aretace v pěti pozicích ovládané levou pákou, ovládání výškového nastavení (plynový píst) pravou pákou. Síla protiváhy se nastaví širokou plastovou maticí na spodní straně mechanismu.
LAS - lumbar air support - vzduchový měch, umisťovaný do opěráku v oblasti beder, k individuálnímu nastavení podpory páteře, externí balónek slouží k naplnění měchu vzduchem, ventil na jeho ústí k vyprázdnění.
Mechanismus SL (sliding) - umožňuje vodorovné nastavení hloubky sedáku
Základová deska s kloubovou mechanikou – plechový výlisek s pákou a mechanika kloubová je nastavena pomocí šroubu.Používá se u nejlevnějších židlí.
Křeslová mechanika – je jednoduchá mechanika/plechový výlisek / ,který se vyznačuje pevně daným úhlem mezi opěrákem a sedákem.Používá se u levných křesel.
Asynchronní mechanika – umožňuje nezávisle na sklonu a poloze opěráku nastavit sklon sedáku a nezávisle na sklonu sedáku umožňuje nastavit sklon opěráku.
Synchronní mechanika - židle dovolí současný pohyb opěradla a sedadla a neustále tak přizpůsobuje tvar židle Vašim pohybům.
Mechanismus UP-DOWN – je pohodlnější způsob nastavení výšky opěráku bez použití šroubů,uvnitř opěráku je ozubený mechanismus,který zajišťuje výšku opěráku ve zvolené poloze.
